DIMANCHE 19 MARS

ATELIER PRANAYAMA & POSTURES LAB #2

EQUILIBRE ET FORCE INTERIEURE

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Enrichissez votre pratique de yoga lors de cet atelier dédié à l'étude des techniques de respirations , les PRANAYAMA et l'approfondissement de postures intermédiaires. 

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Dans cet atelier de 3h, nous irons détailler les postures pour developper la force et la concentration. 

 

Un temps de pratique plus long permettera d'approcher les postures d'un point de vue anatomique

et d'explorer les sensations de  chaque posture.

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10h  méditation + pranayama

11h pratique yang 

12h approfondissement des postures , apprendre à s'auto- aligner et ressentir 

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La beauté de la pratique réside dans l’approfondissement de la connexion

à son propre corps et l’étudier permet de plonger

dans le monde magique des sensations subtiles.

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Brunch à 13h30 

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Tarif atelier: 25€ , brunch en supplément 

 

Place limitée : 8 personnes 

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Espace Forme et santé 

10 rue professeur Legendre , Concarneau 

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Le repas du midi pour le brunch se déroulera à Concarneau en crêperie.

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Mis à disposition: bolster , coussinet de méditation, tapis

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A prévoir: plaid , de quoi noter , espèces pour le brunch 

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