Copie de Copie de AGENDA DES PROCHAINS EVENEMENT 2022 (1).png

DIMANCHE 19 MARS

ATELIER PRANAYAMA & POSTURES LAB #2

EQUILIBRE ET FORCE

Enrichissez votre pratique de yoga lors de cet atelier dédié à l'étude des techniques de respirations , les PRANAYAMA et l'approfondissement de postures intermédiaires. 

Postures d'équilibre: corbeau, guerrier 3, posture de l'aigle "Garudasana" et autres postures en détails. 

 

Dans cet atelier de 3h, nous irons détailler les postures pour developper la force et la concentration. 

 

Un temps de pratique plus long permettera d'approcher les postures d'un point de vue anatomique

et d'explorer les limites de chacuns.

La beauté de la pratique réside dans l’approfondissement de la connexion

à son propre corps et l’étudier permet de plonger

dans le monde magique des sensations subtiles.

 

Travail en binôme pour aller plus loin et être guidé vers le bon alignement. 

 

Brunch à 13h30 

 

Tarif atelier: 25€ , brunch en supplément 

 

Place limitée : 8 personnes 

Espace Forme et santé 

10 rue professeur Legendre , Concarneau 

Le repas du midi pour le brunch se déroulera à Concarneau en crêperie.

Mis à disposition: bolster , coussinet de méditation, tapis

A prévoir: plaid , de quoi noter , espèces pour le brunch