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Bienvenue

 

Arriver à son tout premier cours de yoga entouré d’inconnus n’est jamais très agréable, n’est-ce pas ?

On se concentre à écouter la/le prof, puis à reproduire au mieux les mêmes gestes et postures.

Tout en se demandant : pourquoi ?

Plus les séances passent, on rentre chez soi plus légers, plus serein et parfois nos proches nous expriment : « tu as l’air  plus zen » les soirs où l’on revient de sa séance.

Cette transformation à lieu lorsque vous vous écoutez intérieurement à travers chaque sensation , chaque respiration.

Je pense que le yoga n’a pas besoin d’être une répétition esthétique des postures dans un leggings à la mode pour pouvoir ressentir ce qui est là : ses émotions, son énergie, son corps.

C'est ce que j'ai à coeur de faire éclore lors des séances de yoga et ateliers soin vibratoire. 

Le yoga est un cheminement vers l'écoute de soi, c'est merveilleux.

Marie Ananda 

Ecstatic dance 17 février 2023

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Nouveau cours: Yoga aérien

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