Bienvenue

 

Arriver à son tout premier cours de yoga entouré d’inconnus n’est jamais très agréable, n’est-ce pas ?

On se concentre à écouter la/le prof, puis à reproduire au mieux les mêmes gestes et postures.

Tout en se demandant : pourquoi ?

​

En venant au cours de yoga, souvent on vient chercher un équilibre dans sa vie, une vie qui peut aller trop vite , une vie où l’on a tendance à s’oublier pour répondre à un rythme qui nous fait perdre nos repères .

On vient chercher dans un cours de yoga, un peu de calme, de paix intérieure .

Les postures nous entraînent vers un mouvement qui nous aide à nous libérer du mental agité, on les répète comme pour envoyer un message à son corps : “maintenant tu peux te reposer et je suis à l’écoute”

Une pratique régulière nous permet de venir faire de la place aux choses primordiales dans nos vies modernes:
Ecouter ,
Ressentir
Observer

Explorer

S'aimer et aimer 

Décider de prendre soin de soi
mentalement et physiquement.

De naviguer dans un océan de mers déchaînées,

Avancer dans son quotidien plus sereinement.

Une pratique en conscience de son souffle en ralentis nous permet de comprendre et de ressentir les bienfaits de l’asana.

Le yoga est un cheminement vers l'écoute de soi, c'est merveilleux.

​

C'est ce que j'ai à coeur de faire éclore lors des séances de yoga et  soin vibratoire. 

​

​