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Copie de Yoga nidra pour avoir un sommeil plus réparateur (19).png
Ce voyage intérieur est pour toi si :

🌫 Tu te sens souvent submergé·e ou dispersé·e
🌫 Tu n’arrives pas à méditer seul·e ou à "faire le vide"
🌫 Tu ressens le besoin de ralentir, sans culpabiliser
🌫 Tu veux te recentrer sans passer 1h sur un tapis
🌫  Tu as envie de douceur, d’écoute de soi, de simplicité

​​

Ce que tu vas recevoir :

01.

Méditation & respiration

Ancrage & amour de soi

15 mins

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02.

Yoga  énergie lunaire - Elément EAU -  30 mins

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03.

Yoga Nidra - spécial sommeil- 18 mins 

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Cet été, fais le choix d’un espace où tu peux juste être.
Te déposer. T'étirer. Respirer

Un espace sans pression.
Un lieu pour t’accueillir pleinement, dans les jours lumineux comme dans les jours gris.

​​

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Marie Ananda

Concarneau , Finistère 

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