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Copie de Yoga nidra pour avoir un sommeil plus réparateur (19).png
Ce voyage intérieur est pour toi si :

🌫 Tu te sens souvent submergé·e ou dispersé·e
🌫 Tu n’arrives pas à méditer seul·e ou à "faire le vide"
🌫 Tu ressens le besoin de ralentir, sans culpabiliser
🌫 Tu veux te recentrer sans passer 1h sur un tapis
🌫  Tu as envie de douceur, d’écoute de soi, de simplicité

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Ce que tu vas recevoir :

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01.

Méditation & respiration

Ancrage & amour de soi

15 mins

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02.

Yoga  énergie lunaire - Elément EAU -  30 mins

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03.

Yoga Nidra - spécial sommeil- 18 mins 

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Cet été, fais le choix d’un espace où tu peux juste être.
Te déposer. T'étirer. Respirer

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Un espace sans pression.
Un lieu pour t’accueillir pleinement, dans les jours lumineux comme dans les jours gris.

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Marie Ananda

Concarneau , Finistère 

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