Marie Ananda
Et si tu avais une trousse de secours… pour ton corps et ton esprit ?
Un espace en ligne bienveillant pour te recentrer, respirer, soulager, et te reconnecter à toi-même – quand tu en as le plus besoin.
🎥 Accès illimité à des vidéos de yoga et méditations à thèmes (émotions, douleurs, sommeil, cycles, etc.)
💚 Sans pression. À ton rythme.
Tu te sens parfois dépassée, tendue, fatiguée…
… mais tu ne sais pas toujours par où commencer pour te sentir mieux ?
💭 Et si tu avais un petit espace rien qu’à toi, pour déposer le trop-plein, soulager ton corps et apaiser ton mental
🧘♀️ Cet espace en ligne est là pour ça.
Une trousse de secours zen "Summer Edition"
avec des vidéos guidées pour t’aider à :
✨ Respirer
✨ Relâcher
✨ T’accueillir avec douceur
✨ Soulager des douleurs précises
✨ Créer un rituel rien qu’à toi
… que tu sois en vacances ou chez toi.
🌴 Pourquoi une édition d'été ?
L’été n’est pas toujours reposant.
Entre le stress accumulé de l’année, la fatigue qui s’invite quand on relâche, les changements de rythme ou les attentes autour de cette "pause estivale"...
Mon approche
Mes cours s'inspirent de mes voyages,des 5 éléménts, des enseignements traditionnels d'Inde et de pratiques modernes. Je vous accompagne dans un chemin d'exploration intérieure dans la douceur, de reconnexion à votre corps et à vos émotions
à travers le mouvement doux, la respiration et la méditation.
Que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e, je vous accueille là où vous en êtes.
Mon histoire
Mon chemin vers le yoga n’a pas été linéaire
À mes 18 ans, deux opérations des hanches ont bouleversé mon rapport au mouvement. Ce chemin de résilience m’a menée à faire du bien-être ma quête , Je décide au cours de cette quête de me former au yoga, rejoindre des retraites de silence et continuer d'explorer la relation corps et esprit tout en naviguant dans une vie pleine d'action.
Le retour à l’essentiel
En 2020, j’ai choisi de poser mes valises à Concarneau, en Bretagne, pour revenir à une vie plus alignée avec mes valeurs : simplicité, convivialité, partage.
Aujourd’hui, j'ai à cœur de transmettre ce que le yoga m’a apporté : l’acceptation de soi, la présence, l’écoute du corps et du cœur. Je crois profondément que chaque Etre mérite de se reconnecter à son essence et d’emprunter le chemin de la guérison, à son rythme.
Un espace pensé comme un refuge avec:
Des vidéos organisées par besoin :
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🌙 Pour mieux dormir malgré les nuits chaudes
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💆♀️ Soulager les douleurs de règles
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Booster la digestion
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Jambes lourdes
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Libérer le dos et la nuque
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💖 Développer l’auto-compassion
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🌸 Méditation pour apaiser les émotions
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🌞 Éveiller ton énergie au réveil
Chaque vidéo dure entre 10 et 40 minutes – pour s'adapter à ton quotidien, même chargé.
Bonus : playlist "respiration et zenitude d'été" à emporter partout 🌊
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🌺 Pourquoi c’est différent d’un abonnement classique ou des vidéos gratuites?
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💫 Accès pour un an illimité – Tu payes une seule fois
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📲 Accès sur tous tes appareils
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🎒 Tu peux pratiquer où tu veux, même sans tapis !
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🧡 Contenus doux, bienveillants
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🌱 Pensé comme une réserve d’énergie pour les saisons à venir
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✅ Accès immédiat le 21 juin
QUESTIONS FREQUENTES
→ Est-ce que c’est pour les débutant·es ?
Oui, aucune expérience requise. Les pratiques sont accessibles à toutes.
→ Est-ce qu’il y a un ordre à suivre ?
Non. Tu choisis selon ton besoin du moment, comme dans une trousse de secours.
→ J’ai peur de ne pas être régulière...
Justement, c’est conçu pour ça : tu reviens quand TU veux, sans pression.
→ Puis-je pratiquer en vacances ?
Oui ! Certaines vidéos sont même créées pour ça : sans matériel, format court, ambiance nomade 🌞
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Offre Summer jusqu'au 30 juin
✨ Tarif spécial : 36 € TTC
(au lieu de 49 € après le 30 juin)
✅ Paiement unique
✅ Accès immédiat le 21 juin
✅ Accès illimité pour l'année
🎥 BONUS: Inscris-toi aujourd’hui, reçois 2 séances immédiates pour commencer à prendre soin de toi.
Le reste arrive le 21 juin 🌺
TÉMOIGNAGES
Nicole "un voyage"
Bonjour Marie, et merci beaucoup pour ce beau voyage... J’en suis sortie relaxée et apaisée... avec l’envie de recommencer et aussi de faire connaître cette expérience à mes proches. Encore merci
Anne "bienveillance"
Douceur, originalité, humour, bienveillance, dynamique et relax en même temps. Super découverte
Maya " moral boosté"
Quel moment magique cette expérience ! Ça vide la tête ça fait pétiller les cellules et reboost le moral
Cet été, fais le choix d’un espace où tu peux juste être.
Te déposer. T'étirer. Respirer
Un espace sans pression.
Un lieu pour t’accueillir pleinement, dans les jours lumineux comme dans les jours gris.
☀️ Le 21 juin, on célèbre l'arrivée de l'été
Et si toi aussi, tu prennais soin de ta lumière intérieure ?
